meditációs hanganyagok,agykontrolos hanganyag,illetve mindenden olyan tevékenység ami jól esik,séta,számitógépezés,egy megértő barátnő........ mindenki saját maga érzi,a stresszes helyzetek arra figyelmeztetnek hogy valami olyat teszel ami nem jó neked-gondolom bisztos vannak ilyenek
Az Irritábilis bélszindróma és a lányok? esetleg ha van olyan lány aki szeretne megismeredni olyan sráccal akinek szintén ibs-e van ,nyugottan írjon rám 28 éves vagyok szerelemangyala2@gmail.com
esetleg érdemes lehet megpróbálni az omega 3 zsirsav tartalmú olajokat: gondolok itt a lenmagolajra és a tőkmagolajra lenmagolaj 1 káváéskanálnyi mennyiséget naponta,kenyérre rácsepegtetve,dél körül tökmagolaj,fél evőkanálnyí mennyiséget naponta,kenyérre rácsepegtetve,ezt pedig vacsorára nálam csökkentette a hasmenést,bélfájdalmakat is és a streszt,depressziót, úgy érzem sokkal tisztábban látok mindent mióta szedem,2 honapja szedem ezeket,a protexint most próbálom ki.de a napi mozgásnak meg kell lennie,én napi másfél órát sétálok ,az olaj bisztos nem fog ártani senkinek